- Kevésnek, tudattalannak érzem magam,
- Nincs befogadás a megnyilvánulásaimra, vagy kölcsönös áramlás,
- Nem adnak lehetőséget megszólalni, a kapcsolódásra,
- Van-e velem szemben elvárás és ha igen, (egyáltalán kimondják-e őket) tudom-e teljesíteni ezeket az elvárásokat,
- Ha elvárásom van a közösséggel kapcsolatban (pl.: erősítsen meg), de ezek nem teljesülnek,
- A céljaimnak a közösség nem felel meg,
- Teljesítenem kell olyat is, ami nem tartozik a cél, vágy, szándék eléréséhez,
- Akadályozhatja a kapcsolódásomat az önképem (pl.: „Te egy díva vagy kislányom!”)
- Az támasztott feltételek és elvárások versengést, összehasonlítást és irigységet generálnak,
- Ha elfelejtem, hogy a „kakaós csigák” és a „perecek” is sültek, vagyis közös megélésük hogy megsültek annak ellenére, hogy lehet más kemencében sültek,
- Ha semmibe vesznek pl. cél- vagy küldetéstudatban mellőznek,
- Túl sok vagyok (érzelmi túlműködés, túláradás a megfelelés, bizonyítás vagy éppen a tudatlanság miatt) vagy túl kevés (érzelmi alulműködés a megúszás vagy bénulás) miatt,
- Ha legyalultnak (pl. parancsuralomban) akkor elnyomottnak fogom érezni magam,
- Nem biztos, hogy jól érzem magam a közösségben, de mégis ott tart valami (FüggElem 1000 arca – BMR alaptanfolyam),
- Egyéni céljaim (érzelmi hiányállapot töltése a cél) nem válnak közösségi céllá és ez kudarc,
- Nem tudok hatással lenni a közösségre (érzelmi hiányállapotból – üresség) vagyis nem kapcsolódnak hozzám rokonszenvvel:
- Céljaimmal, küldetéstudatommal,
- Kapcsolódási vágyammal pl. másik nemhez,
- Szereplési vágyammal, hogy elismerjenek és megdicsérjenek,
- Megmozgattatási vágyammal – valaki mondja meg mit csináljak,
- Hogy megérintsenek és megöleljenek,
- Elvárásaimmal és kikötéseimmel,
- Elhatárolódásaimmal,
- Pótolhatatlanságommal,
- Megúszásommal és elkerüléseimmel,
- Irigységemmel,
Veszélytudatban:
- Veszekedésemmel, küzdelmemmel és harcommal,
- Sértettségemmel és megbántottságommal,
- Aggodalmammal a lehetséges veszélyekkel kapcsolatban,
- Rágalmazással,
- Felsőbbrendűségemmel, gúnyolódásommal és lenézésemmel,
- Fertelemmel pl. manipulációmmal, áskálódással,
egymásnak ugrasztással,
- (FertElem 1000 arca – BMR haladó tanfolyam)
- Izzó gyűlöletemmel
- Kárörömömmel
- Ha a létem a tét, nem tudok jól kapcsolódni,